Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
    Instrukcja bezpieczeństwa - Instrukcja bezpieczeństwa
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
EAN: 9788381323376
Wysyłka od: 15.00 PLN
KUP TERAZ!

Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem
Autor: Pema Chodron

Wydawnictwo: Zwierciadło 2022
Okładka: twarda
Stan: bardzo dobry
Uwagi: brak 

Praktyczny przewodnik po medytacji i filozofii buddyjskiej, autorstwa Pemy Chödrön, amerykańskiej mniszki buddyjskiej i jednej z najbardziej znanych współczesnych nauczycielek duchowych. Autorka przedstawia medytację jako drogę do głębszego poznania własnego umysłu, odnalezienia wewnętrznego spokoju oraz rozwijania uważności, współczucia i akceptacji wobec codziennych doświadczeń.

Książka krok po kroku wprowadza w podstawowe techniki medytacyjne, obejmujące prawidłową postawę ciała, pracę z oddechem, koncentrację oraz obserwowanie pojawiających się myśli i emocji. Pema Chödrön pokazuje, jak radzić sobie z lękiem, niepokojem, gniewem i trudnymi uczuciami, nie poprzez ich tłumienie, lecz dzięki świadomemu przeżywaniu i lepszemu rozumieniu własnych reakcji. Szczególną uwagę poświęca rozwijaniu bezwarunkowej życzliwości, otwartości serca i współczucia wobec siebie oraz innych.

Moc medytacji to przystępne wprowadzenie do buddyjskiej praktyki uważności, łączące duchową refleksję z konkretnymi wskazówkami dotyczącymi codziennej medytacji. Publikacja zainteresuje zarówno osoby rozpoczynające swoją przygodę z medytacją, jak i czytelników poszukujących inspiracji w buddyzmie tybetańskim, filozofii Wschodu, mindfulness i rozwoju osobistym.




Polecamy

Facebook