Wczytuję dane...
EAN: 9788375823585
Wysyłka od: 15.00 PLN

Świadome śnienie. Jak kontrolować swoje sny?
Autor:
Marek Kopydłowski

Wydawnictwo: Złote Myśli 2008
Okładka: miękka
Stan: bardzo dobry
Uwagi:
brak 

Praktyczny poradnik poświęcony rozpoznawaniu snu i świadomemu uczestniczeniu w jego przebiegu. Marek Kopydłowski omawia zapamiętywanie snów, prowadzenie dziennika oraz testy rzeczywistości, a także rozpoznawanie powtarzających się znaków i motywów sennych. Przedstawia techniki wywoływania świadomych snów, między innymi WBTB, MILD i WILD, autosugestię oraz inkubację snów.

Dalsze rozdziały dotyczą stabilizacji i kontroli snu, zmiany otoczenia, latania, koszmarów, paraliżu sennego i fałszywych przebudzeń. Treść uporządkowano od podstaw do poszczególnych metod i doświadczeń opisywanych przez autora. Papierowe wydanie drugie z 2008 roku, opublikowane przez Złote Myśli, ma okładkę zaprojektowaną przez Marzenę Osuchowicz.




Facebook